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精子质量差能生孩子吗

发布时间:2019-01-29 18:27:36来源:字号:[ ]
精子质量差是不是可以影响男性生育的最关键的一个因素的,对于这个可能很多人也并不是那么的熟悉的,那么一个男人的精子质量太低的情况下肯定会,影响男性的生育能力的,所以男性朋友们如果是想要提高自己的生育能力,到底应该怎么做?如何吃东西呢?

 

男人精子质量差能生孩子吗?

专家指出,精子质量不佳的男性朋友,想要生育孩子确实是有一定的困难。但如果及时到医院做了检查明确病因,并采取提高精子质量的相应措施,生个健康宝宝还是有希望的。具体而言,提高男性精子质量可以从多吃含锌丰富的食物方面去着手。含锌丰富的食物有:虾、泥鳅、鱿鱼、花生、瓜子、榛子、松子等。精子质量不佳的男性多吃这些食物,不但可以增加精子数量与活力,而且对防治各类前列腺疾病也非常有好处。

提高精子质量,男性朋友还需远离烟1分快3规律计划,极速快3酒这两个危险因素。男子的睾丸对烟酒中含有的毒物质颇为敏感。据调查发现,香烟中含有的尼古丁会杀伤精子和降低性激素分泌。而睾丸的生精细胞如果长期受到酒精的侵害,容易损害,影响精子的正常产生。

及时改掉不良的生活习惯也可以提高男性的精子质量。因为,不检点的生活习惯,容易引起男性生殖器官的感染。而生殖器官一旦被感染,会引起精子活力发生变化,使精子的活力和数量严重下降而发生男性不育

怎么提高男人精子的质量?

1、精氨酸是构成精子头产的主要成分,并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。

2、食用含有镁的食物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

3、精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的信物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。但是,天天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响*内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物,如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

男人多喝以下三款养生汤,对于提高精子质量很有帮助。

1、葱炖猪蹄

主料:猪蹄4个,葱50克。

制法:将猪蹄洗净,用刀划口,置1分快3规律计划,极速快3锅内,放入葱和食盐适量,加水先用旺火煮沸,再用小火炖烂即成。

服法:可分顿吃猪蹄。喝汤,佐餐食用。

功效:有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱之不能射精,*量少等症。

2、当归生姜羊肉汤

主料:当归30克,生姜15克,羊肉250克。

制法:当归用布包,羊肉洗净悼去沫,同放砂锅内加水适量,放入生姜,盐适量,小火炖熟。

服法:每天早、晚喝汤吃肉。

功效:补益精血。

主治:用于精血两亏之*量少。

3、木耳汤

主料:白木耳30克,鹿角胶7.5克,冰糖15克。

制法:先将白木耳用温水1分快3规律计划,极速快3泡发,除去杂质,洗净,放砂锅内,加水适量,用文火煎,待木耳熟透时,加入鹿角胶和冰糖,使之充分烊化,调匀即成。

制法:先将桃仁研碎,和米一起,如常法加水煮为粥。

服法:加入红糖少许,可作早餐食用。

功效:可活血化瘀。

主治:用于血脉瘀阻之不射精症。

男性如果是想让自己的精子质量变得非常的强壮,那么大家一定要多注意,平时的时候就应该要选择一些运动的方式,或者是,当感觉自己的精子质量比较差的情况下,就应该要积极的通过一些医生的建议去治疗,这样才可以调整自己的身体,让自己顺顺利利的做爸爸的。

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