版本选择 无障碍浏览 加入收藏 会员登录
首页 > 饮食 > 列表

春节期间痛风勿忘忌口

发布时间:2019-02-10 17:21:03来源:字号:[ ]
  1分快3规律计划,极速快3又值新春佳节,家家户户团聚、走亲访友,应付越来越多,饮食越来越丰厚,但是小编仍是要跟各位患有痛风的朋友提个醒:千万不能任意饮食,仍是要依据各自的病情留意相应的忌口。那么作为和饮食密切相关的一种疾病,在节日期间痛风应如何预防呢?又该如何留意忌口呢?小编就跟我们谈谈痛风饮食忌口的问题。
  
  所谓“忌口”,就是指病人不该吃的东西。若吃了这些东西,就会对健康晦气。忌口,不仅仅是依据中医学阴阳五行衍生出的内容,现代研讨更提醒了其更深层次的机理。饮食忌口在防病、看病、保养以及日常生活中起着重要的效果。一般来说,忌口的食物大多为“发物”(诱使疾病发生之物),少食或不食对本身体质晦气的“发物”,往往能到达安身防病、促进康复的目的。痛风患者应少食一些嘌呤高的食物。
  
  民以食为天,“吃什么”真是让痛风患者及家属十分困扰的问题。一些含有特定成分的食物,人体摄入过多将导致病理状态。关于痛风患者来说,应在过节期间合理安排一日三餐,尽量避免过多进食膏粱厚味,或嘌呤含量高的食品。众所周知,菌菇类、肉汤、酒、豆制品、动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼等含有很多的嘌呤,在体内转化后会发生过多尿酸,导致痛风旧病复发或加剧病情。在这里,建议我们应挑选低嘌呤低脂适量蛋白质饮食,盐摄入量限制在每日2-5克以内。一起,还应操控体重,保持健康的生活方式。一起,因为尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、生果、硬果、牛奶等碱性食物。还需多饮水,保持>2000ml/d的尿量,有助于尿酸排出。
  
  生活中的食物可分为低嘌呤、中嘌呤、高嘌呤三类:
  
  低嘌呤食物(能够食用):
  
  五谷类:米、麦、玉米、面条
  
  蛋类:鸡蛋、鸭蛋、皮蛋
  
  奶类:牛奶、冰淇淋
  
  各类生果、新鲜1分快3规律计划,极速快3蔬菜
  
  中嘌呤食物(少量食用):
  
  肉类:鸡鸭猪牛羊肉、鱼虾、螃蟹、鸡
  
  豆类:干豆类、扁豆、绿豆、豌豆、菜豆、黄豆芽、花生
  
  禽类:鸡肉、鸭肉、鸽子肉、鹌鹑、兔肉
  
  菜类:菠菜、芦笋、菜花、紫菜、香菇、蘑菇
  
  高嘌呤食物(禁食):
  
  动物内脏:肝、肾、胰、骨髓、脑、肉汤
  
  鱼类:沙丁鱼、凤尾鱼、鳗鱼、干贝、带鱼、蛤蜊、牡蛎、鱼卵、青鱼、鲤鱼、黄鳝
  
  禽类:鹅、鹧鸪、酵母
  
  各种浓荤汤汁:火锅汤、肉汤、鸡汤、鱼汤
  
  除了饮食,不标准使用降尿酸药物、关节受冷、过度运动、疲惫也有可能诱发痛风的急性发生。所以,痛风患者也应留意劳逸结合,尽量避免久行、久站;维护关节,避免关节损伤及外伤,留意保暖。别的,还需避免穿过紧的鞋,避免血液循环受阻,引起痛风发生。在冬季,痛风患者无妨多用热水泡脚,以促进血液循环,减少尿酸在足大趾沉积,避免呈现肿痛1分快3规律计划,极速快3

相关热词搜索:1分快3规律计划,极速快3